Arquivos de ‘Pratica’ Categoria

Dificuldades para dormir e para desfrutar de uma boa noite de sono acometem muitas pessoas mais do que se possa imaginar. As causas são diversas: desde um jantar mal digerido, um assento de avião nada confortável num voo noturno de longa distância, preocupações, desequilíbrio hormonal e emocional e outros distúrbios criados pelo próprio ser humano.  [ leia mais... ]

Seriam os mantras a prova de que o yoga é uma religião? Não! E explico o porquê. O yoga é todo um conjunto de técnicas, valores, atitudes, todo um estilo de vida, uma cultura, que busca levar o praticante à um estado de plenitude em diversos níveis. Além dos famosos ásanas (as posturas psico-físicas) e  [ leia mais... ]

Por Georg Feuerstein Enquanto um estilo de vida integrado, o Yoga inclui padrões morais (tradicionalmente chamados ‘virtudes’) que qualquer ser humano razoável acharia, em princípio, aceitável. Alguns destes padrões, conhecidos em sânscrito como yamas ou ‘disciplinas’, estão codificados no primeiro dos oito ‘membros’ do caminho de Patanjali. De acordo com o Yoga-Sûtra de Patanjali, esta  [ leia mais... ]

Mudras OM BHÚR BHUVA SVÁHA TAT SAVITUR VARENYAM BHARGO DEVASYA DHIMAHI DHIYO YO NAH PRACHODAYAT GAYÁTRI MANTRA “O ETERNO INUNDA TODAS AS COISAS ENTRE O CÉU E A TERRA E ABENÇOA AQUELES QUE LIVRES CAMINHAM PELO MEIO. NESTE MOMENTO, NOS COLOCAMOS SOB SUA EMANAÇÃO E PEDIMOS QUE SEU EXPLENDOR ILUMINE A NOSSA MENTE”. (Prof. José  [ leia mais... ]

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