Arquivos de ‘Meditação’ Categoria

Jovem, magro, olhos e pele clara e um certo gosto por inserir piadas no meio de sua palestra. Podia ser um palestrante motivacional, mas era o monge Devananda, iogue canadense que veio ao Brasil lançar a edição brasileira do livro “A Ciência Sagrada” (Self-Realization Fellowship, 115 págs, R$ 28), escrito pelo guru Sri Yukteswar Giri  [ leia mais... ]

Por Swami Vivekananda “Há três estágios na meditação. O primeiro é chamado Dharana, a concentração da mente sobre um objeto. Eu tento concentrar minha mente sobre este copo, excluindo qualquer outro objeto de minha mente, exceto este copo. Mas a mente está oscilando. Quando ela se tornou forte e não oscila tanto é denominada Dhyana,  [ leia mais... ]

Monja Coen Pense em alguém que você gosta muito. Do passado, do presente ou do futuro. Pode ser um bichinho, um brinquedo, uma pessoa, uma criança, uma situação agradável. Pense e sinta. Sinta esse amor, agora, aqui, em você. Conecte-se com esse amor que habita em você.Comece a incluir nessa  amorosidade todas as pessoas que  [ leia mais... ]

Sente-se confortavelmente, feche seus olhos e relaxe seu corpo respirando algumas vezes bem profundamente. A cada respiração sinta que você fica mais relaxado e imagine que você está num lugar muito seguro e protegido, uma grande sala, ampla, clara e em algum ponto desta sala você vê uma porta. Você se sente muito seguro e  [ leia mais... ]

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